Business Yoga
Business Yoga
Aufrecht, gesund und voller Energie - mit Achtsamkeit und Gelassenheit Stress begegnen.
Business Yoga ist ein gezielt auf die Anforderungen unserer immer komplexer werdenden Arbeitswelt abgestimmtes Übungs-Programm. Es basiert auf einer Jahrtausende alten Tradition und den neuesten Erkenntnissen moderner Wissenschaft und Forschung.
Yoga ist als wirkungsvolles Instrument zur Stressbewältigung voll anerkannt und inzwischen fester Bestandteil im Betrieblichen Gesundheitsmanagement in immer mehr Firmen deutschlandweit.
Im Business Yoga aktivieren und kräftigen wir ganz bewusst die Körpermitte. Von hier aus richtet sich der Körper auf, der Brustkorb öffnet sich, die Schultern sinken entspannt zurück und wir können wieder tief atmen und den Organismus mit ausreichend Sauerstoff und Energie versorgen.
Durch die Yogaübungen werden Blockaden und Verspannungen gelöst und die Muskeln rund um die Wirbelsäule gekräftigt für einen starken Rücken.
Yoga ist ein sanftes, sehr effektives Training, das sowohl den Körper formt und kräftigt, als auch den Geist klärt und tief entspannt und uns in Einklang mit uns selbst und unserer Umgebung bringt.
Am Ende jeder Business Yoga-Stunde gibt es eine ausführliche Tiefenentspannung, so dass man gestärkt, entspannt und focussiert wieder an den Arbeitsplatz zurückkehren kann.
Das Angebot wird genau auf die jeweiligen Bedürfnisse und Gegebenheiten im Unternehmen abgestimmt und basiert auf der langjährigen Erfahrung der Kursleiterin im betrieblichen Gesundheitsmanagement und in der Arbeit mit Managern und Führungskräften.
Die Kurse lassen sich problemlos in den Berufsalltag einbauen und werden von den Krankenkassen gefördert und bezuschusst.
YOGA@Home - Yoga im Home Office, Webinar mit Unterstützung der Krankenkassen